po ilu

[...] Filipovic 25 Wanderlei Silva 14 Antonio Rodrigo Nogueira 6 Josh Barnett 3 Fabricio Werdum 3 Kazuyuki Fujita 2 Hidehiko Yoshida Kilibian , zastanawiające jest ilu jest ludzi którym , że Cię zacytuje , "zupełnie puszczają wodze fantazji i nie bacząc na rzeczywistość zaczynają bredzić" , prawda ? :) Jeszcze jedno. Żebyście [...]

[...] od typu skory, moja np. opala sie bardzo slabo, nie wiem jak jest z toba , musisz sam sprawdzic zeby odpowiedziec na to pytanie:) zazwyczaj wystarczy od 4 do 6 razy - od ilu minut zacząć? 4 lub 5, potem zwikszaj czas opalania o 2 minuty - lepsze solarium leżące czy stojące? Co do komfortu-leżące, jakos opalania w solarium zalezy od lamp, [...]

[...] sylwetki. i w odpowiedzi na Twoje pytanie - jeszcze nie zaczęłaś więcej jeść. na początku każda narzeka, że dużo jedzenia a później krzyczą, że głodne. biorąc pod uwagę ilu osobom dziewczyny już tutaj pomogły to można zaufać :) wypisek nie musisz codziennie jak nie masz czasu, ale raz na 2-3 dni tak zbiorczo z kilku dni dawaj i bedzie ok.

hmm z tym zza karku tak jakby.. h m kosci przeskakiwały?? sprobuj sprzedd klaty. a co do przedramion. od ilu treningow juz tak masz? jesli bol sie powtarza przerwij cwizcenia na jakis czas i sprobuj- idz do lekarza - moze to wina ze nie robiles zadnego "rozruchu" po takiej przerwie tlyko odrazu na duze ceizary

[...] mu potrzebni do dobrowolnego oddania fantów...nikt(nawet koleś z bronią w ręku) nie będzie zabijał nas jeśli dobrowolnie dostanie to o co mu chodzi. Winnym założeniu raczej nie ma co takiej sytuacji rozpatrywać... przez "coś" rozumiem ze będzie bardzo dużo umieć,tylko ilu takich z taka wiedzą porusza się na co dzien po ulicach?

przez "coś" rozumiem ze będzie bardzo dużo umieć,tylko ilu takich z taka wiedzą porusza się na co dzien po ulicach? Ogólnie mało ludzi w ogóle miało styczność z tego typu ćwiczeniami i szkoleniami. Poza tym nie jest powiedziane, że gość który jest instruktorem obroni się a zwykła ofiara, która miała okazję wykonywać tego typu ćw. [...]

mlkv ad 1) No właśnie mi chodzi o to by mma traktowac na równi z innymi SW,czyli środki przeciwbólowe traktować tak samo jak np w w/w boksie. A gdy spotyka to mistrza... cóż,przepisy na taką sytuację odpowiednie są ad 2) wiadomo Alg -przygotowania są tak ciężkie że nie jesteś w stanie wykonać takiej pracy bez wspomagania głupi argument. Ponieważ [...]

[...] plaży (wiadomo-boso; czysta rewelacja), a potem nam powiedział, że musimy zrobić 7777 (siedem tysięcy ...) mawashi jodan i będziemy kopać tak długo, aż nie zrobimy. Żeby było ciekawiej oceniał jak na egzaminie i za każdy błąd choćby jednego z nas zaczynaliśmy od początku już nie pamiętam przy ilu nam odpuścił, ale chrzest przy tym to była bajka.

[...] bo rozumiem że na reversie odpada??? Raz na 2 tygodnie czy może raz na miesiąc??? Jeszcze jedno pytanie może nie w temacie jednak przy tej budowie co chce osiągnąć to do ilu zjechać bf% na redukcji. Z góry zaznaczam że jestem ekto jednak miałem dużu tłuszczu na brzuchu więc zacząłem od redukcji, Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2015-10-13 [...]

[...] bo nigdy wczesniej nie widzialem, ze sama zamiana 2 czwiczen(jak wspomniales wyzej) moze wplynac na progres. Mysle, ze mozliwosci modyfikacji treningu ''jest tyle ilu ludzi na swiecie''. Mozna sie bawic, a bawic i tylko czerpac korzysci bo po co ma byc nudno jak nie musi :) Co do tempa to na jakiej zasadzie moze ono cos zmienic? Bo [...]

Jednego jestem pewien - ilu ekspertów tyle zdań na ten temat. Na innych forach wyczytałem, że nawet na boldzie redukcję idzie robić inny pisze, że na propach jest idealnie, tutaj że enena tylko i wyłącznie a najlepiej to bez niczego. Po tym wszystkim wnioskuję no i jest to oczywiste raczej dla wszystkich, że przede wszystkim miche sobie [...]

[...] przyrostów. A ponieważ jest to dział doping to doradzam do testosteronów jakiś środek regenerujący stawy i poprawiający syntezę kolagenu (EQ, nandrolon, primobolan). Nawet nie wiesz albo wiesz ilu miłośników dopingu złapało kontuzje na samym teściu. Polecam świetny artykuł "testosteron duże ryzyko kontuzji" o ile nie czytałeś.

wiemy ze chce sie odchudzic pytanie z ilu na ile co powinna jesc: platki makarony ryze piersi wedliny biale gracham zamiast bialego owoce warzywa i takie tam inne zdrowe potrawy czego nie slodkosci napoje gazowane fastfoody jesc 5x dziennie w odstepach po 4h ? powinno byc oki cwiczyc aeroby 3 - 5x w tygodniu po 20 - 45 min niech zwieksza ilosc [...]

to jest dobre rozwiazenia isc do klubu po warunkiem ze sie nie mieszka na zadupiu tak jak ja.po przygladam sie na sie na www.kulturystyka.pl/atlas i moze bedzie dobrze . tylko mi chodzi głównie do ilu kg moge tak na kregosłup brac zeby sobie krzywdy nie zrobic a jestem bardzo chudy i dosyc wysoki 64kg i183cm.

A dieta taka jak na masę mięśniową tylko, żebym ta kaloryczność wyliczył na 0, a później po dwóch tygodniach obniżyc? Do ilu kg wagi mam przypuszczalnie zejść?

[...] wejdziesz sobie na hcg. pod koniec bicia hcg zrobisz badanie e2, test i prolka. jak wszystko w normie i test ladnie wysoko to wchodzisz na serme po tabsie dziennie przez miesiac na poczatek. Oki, dzieki za informacje. Jesli chodzi czy bije hcg podczas cyklu, to nie. Jesli chodzi o hcg to w ilu strzałach sobie to 10k rozbić i co ile dni? pzdr

generalnie nie jestem za zwiększaniem deficytu przez cięcie kcal, gdy można dołożyć jeszcze wysiłku fizycznego - do ilu to też osobna kwestia. 1900 to jeszcze nie tragedia - w trakcie czy pod koniec, na starcie taka kaloryczność wrzuciła by cię po pewnym czasie w błędne koło cięcia kcal z każdym zastojem.

[...] o jakiś 1 kg, ale to u mnie standard jak zmieniam nawyki żywieniowe, także nie panikuje. Chcę trochę uciąć kalorii, bo pewnie na 1900 kcal waga będzie stała w miejscu. Do ilu gram białka mogę najniżej zejść? Zawsze trzymałam sie ok 1,8-2g na kg masy ciała, nie próbowałam nigdy niżej, a zauważyłam, że coraz częściej dietetycy proponują diety [...]

[...] karne na sprzedaz alkoholu itp. kto po sterydach powoduje wypadki samochodowe albo odpyerdala inne szopki takie jak po alkoholu.90%ludzi w wiezieniach jest przez alkohol,a ilu jest przez sterydy? Niech spyerdala zazdrosny,ciotowaty,wychudzony doktorek.Faktem jest,ze ponizej 18 roku zycia nie powinno sie brac za doping!Pzdr. [...]

Mialem w planie mase a wychodzi na to, ze leci redukcja lol. rzezbi sie lepiej co chociazby widac po brzuchu czy lapkach od ostatniego razu. Szkoda, ze prawy sto iw miejscu, ale to tylko 19 dni jakby nie patrzec... Co mysliscie? Do ilu %BF zjechac i pocisnac z grubym masowaniem?? Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 5/9/2017 6:59:26 PM